• POWERLIFTING

    GUÍA COMPLETA DE LA TÉCNICA, EL ENTRENAMIENTO Y LA COMPETICIÓN

    AUSTIN, DAN/MANN, BRYAN TUTOR Ref. 9788418655067 Altres llibres del mateix autor
    Guía completa de la técnica, el entrenamiento y la competición. Basado en los estudios e investigaciones más recientes sobre la Ciencia del ejercicio, y con su enfoque práctico delentrenamiento y la competición en este deporte, este libro ofrece más de 100 ejercicios para desarrollar los tres movim...
    Ancho: 215 cm Largo: 280 cm Peso: 250 gr
    Disponible
    36,40 €
  • Descripció

    • ISBN / EAN : 978-84-18655-06-7
    • Data d'edició : 01/06/2021
    • Any d'edició : 2021
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : AUSTIN, DAN/MANN, BRYAN
    • Número de pàgines : 288
    Guía completa de la técnica, el entrenamiento y la competición.



    Basado en los estudios e investigaciones más recientes sobre la Ciencia del ejercicio, y con su enfoque práctico del
    entrenamiento y la competición en este deporte, este libro ofrece más de 100 ejercicios para desarrollar los tres movimientos
    principales: sentadilla, press banca y peso muerto. Las rutinas de calentamiento dinámico y las técnicas de recuperación te ponen a
    punto para el entrenamiento, lo que convierte este libro en una guía única hacia el éxito en el powerlifting



    Esta edición se dirige también a las levantadoras e incluye programas de entrenamiento específicos para los ejercicios y otros para
    utilizar fuera de temporada. Las listas de control previas a las competiciones te proporcionan guías rápidas con las tareas que
    debes completar y qué elementos llevar contigo al certamen. También te enseña a alimentarte para maximizar tus resultados, con ejemplos
    de las mejores fuentes de proteínas y carbohidratos, e información acerca de las bebidas preentrenamiento y suplementos
    dietéticos comunes. También trata el lado psicológico del deporte, con consejos sobre salud mental y métodos de
    visualización para
    powerlifters.

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.