• EL MÉTODO DEL PLATO

    RECETAS FÁCILES PARA PLANIFICAR TUS MENÚS Y COMER DE MANERA SALUDABLE

    OROZ LACUNZA, ADRIANA PLANETA Ref. 9788408229896 Altres llibres de la mateixa col·lecció Altres llibres del mateix autor
    ¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 prot...
    Dimensions: 230 x 170 x 21 cm Peso: 695 gr
    Disponible
    18,95 €
  • Descripció

    • ISBN / EAN : 978-84-08-22989-6
    • Data d'edició : 01/01/2021
    • Any d'edició : 2021
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : OROZ LACUNZA, ADRIANA
    • Número de pàgines : 288
    • Col·lecció : SALUD Y BIENESTAR

    ¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono.


    En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este método en tu menú semanal y te brida más de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudarán a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas.


    Siguiendo sus consejos conseguirás:
    - Mejorar la calidad de tu alimentación diaria.
    - Planificar menús para comer variado.
    - Aprender a cocinar de manera eficiente para toda la semana siguiendo una planificación organizada.


    Con este método podrás comer de forma variada y seguir un estilo de vida saludable de ahora para siempre.

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