SALUD Y MEDICINA NATURAL

171;Siempre he pensado que el principal trabajo del m233;dico deber237;a ser educar, es decir, darle a la persona la informaci243;n que necesita para mantenerse sana la mayor parte del tiempo. La prevenci243;n de la enfermedad tendr237;a que ser lo principal, y el tratamiento algo secundario. Por lo tanto, uno de los motivos fundamentales que me han llevado a escribir este libro ha sido el de ayudar al lector a que no necesite tratamiento alguno.187;
--Dr. Andrew Weil

171;El doctor Weil es un pionero de la medicina del futuro.187;
--Deepak Chopra

Este libro se puede usar de varias maneras. La primera parte ofrece la informaci243;n necesaria para dise241;arse un estilo de vida sano; leela entera y trata de seguir las recomendaciones que se proponen, pero ve a tu propio ritmo y no contin250;es con ning250;n r233;gimen que no te d233; resultados pasado un tiempo de prueba razonable.

En la segunda parte encontrar225;s consejos concretos para reducir el riesgo de contraer las enfermedades que, en nuestra sociedad, acaban prematuramente con el mayor n250;mero de vidas. Como descubrir225;s, los ataques al coraz243;n, los infartos cerebrales por derrame o embolia y el c225;ncer no se deben simplemente a la herencia gen233;tica ni a la mala suerte, sino que suelen ser enfermedades causadas por un estilo de vida que se puede cambiar.

En la tercera parte se ofrecen herramientas de autoayuda en forma de tratamientos naturales b225;sicos que cada cual puede aplicarse por s237; mismo. Comprueba si este conjunto de medidas sencillas, suplementos nutritivos, vitaminas y hierbas te da tan buenos resultados como a otros pacientes.

Finalmente, en la cuarta parte encontrar225;s recomendaciones detalladas para tratar un buen n250;mero de dolencias comunes que responden bien a terapias naturales suaves y a modificaciones en el estilo de vida.